Trauma eller barndomstrauma? - Compassion Coach

Vad är skillnaden på barndomstrauma & trauma?

Hjärnan är inte färdigutvecklad när vi föds och därför behöver vi vuxnas spegling, stöd och acceptans kring våra känslor förutom att alla andra behov tillgodoses. Barnet får veta att alla känslor är okey och helt naturliga.

Vi föds alltså långt före hjärnan är utvecklad, vid 25 års ålder är den färdig. Detta gör oss oerhört sårbara som barn och unga vuxna. Känslominnet sätter sig i kroppen från dag ett (tom i livmodern).

Blev du ibland ignorerad, försummad, dina känslor ifrågasattes eller utsattes du för tysta leken som straff? Det skapade inre sår.

Känner du igen dig från din uppväxt:

• Sluta gråta, det där gjorde väl inte ont!

• Vad duktig du var som inte grät när du fick sprutan

• Tyst nu, jag orkar inte med dig!

• Sjung inte, det skär i öronen!

• Nu känner du fel, mamma är inte arg!

• Gud vad du är känslig!

• Dansa för oss! (tex från onyktra vuxna)

Läk ditt barndomstrauma

De vuxna menade förmodligen inget illa utan kommentarerna kom från okunskap. Kanske var dom trötta, stressade eller hade värk.

Vi som barn tog på oss skulden och kände oss fel, besvärliga och dåliga. Som högkänsligt barn är känslan ofta fel, udda, annorlunda och utanförskap. Kort sagt är barndomstrauma, uppväxttrauma att du inte fick alla dina behov mötta.

Trösten är att vi kan läka oss själva i efterhand, vi kan bli vår egen inre vuxna förälder till vårt inre barn. Att få hjälp att förlåta och gå vidare, för din egen skull!

Genom livscoaching får du i trygg miljö stärka ditt inre.