Boka Kvalitetstid

1. Boka ett kostnadsfritt klargörande samtal med mig (värde 1100kr).

2. Vi pratar igenom hur Din situation ser ut just nu & hur jag kan hjälpa Dig på bästa sätt. Efter samtalet lämnar jag förslag på vilket paket som passar bäst.

3. Om allt känns bra så jobbar vi tillsammans så snart som möjligt.

LivsCoaching

Livets alla delar behöver vara i balans för bästa livskvalitet, alltså kropp, själ, hjärta och hjärna. Privatlivet, relationer och yrkeslivet är beroende av varandra därför går vi genom övningen Livshjulet i coahingen.

Frågor till dig:

  • Känner du att något saknas eller känns fel?
  • Är detta allt livet har att ge?
  • Jag ska prioritera min fysiskt och mentala hälsa sedan…
  • Är jag verkligen på rätt plats eller i en sund relation?
  • Är du högkänslig? Se ruta *1
  • Är du anpassare? Se ruta *2
  • Har du frågor kring ditt Dharma? Se ruta *3

1. Högkänslighet

Har du gåvan högkänslighet? Det har 20% av befolkningen och är en viktig aspekt att beakta i livscoaching. Du får kunskap och senaste forskning inom hsp.

Frågor till dig:

  • Uppfattar du minsta förändring hos andra?
  • Är du gränslös och känner andras känslor och ”hjälper till” i bästa välmening?
  • Känner du ”overload” och behöver stillhet för att hitta balans igen? 
  • Är du introvert hsp (70%) eller extrovert?

Du får även tips, stöd och verktyg för att kunna hantera din gåva på bästa sätt.

2. Anpassningsbeteende

Medberoende är ett vedertaget begrepp som förknippas med att vara anhörig till missbrukare eller vuxet barn till alkoholist. 

Forskning visar att anpassning (foga) är vårt fjärde flyktbeteende. Autopiloten ”den inre anpassaren” skapade vi som barn ifall vi inte fick bekräftelse och kärlek för den vi var. Ett annat exempel kan vara att vi inte känna eller uttrycka vissa typer av känslor (ilska, sorg). I vuxen ålder tar vi med oss beteendet, dålig självkänsla och suddig självbild. Medvetenhet är nyckeln för att se och förändra ditt beteende.

Frågor till dig:

  • Har du osunda relationer där du inte sätter gränser?
  • Brukar du få dåligt samvete om du väljer DIG?
  • Kan du inte prioritera dig förrän du vet att alla andra har det bra?
  • Hoppar du lätt in i andras livsfilm som stuntman (i bästa välmening)?
  • ”Hamnar” du i samma typer av relationer gång på gång?

Vi tittar på invanda rutiner, vart dom uppstått och hur kan du göra för att bryta mönstret och välja din väg till god självkänsla.

3. Dharma

Söker du ditt Dharma – och vill omfamna NUET?

Ifall du har existentiella frågor så får du tala fritt i tillåtande miljö. Du möts med respekt och nyfikenhet kring dina funderingar.

Frågor till dig:

  • Funderar du kring ditt Dharma (din livsmening)? 
  • Är du nyfiken på Jaget – Egot, hur fungerar detta?
  • Är du nyfiken på delpersonligheter och skuggsidor?