När du talar och tänker illa om dig själv, då pågår inre självkritik. Det kan hända både när du misslyckas men även vid framgång. Har du svårt att ge dig själv stöd så har du troligen en utvecklad inre kritiker? Vår inre kritiker är den del av oss själva som söker och hittar alla ”fel och misstag”, och som skapat en negativ självbild som vi tror är sanningen. Det hoppfulla är att vi när vi blir medvetna om detta så kan vi skapa en ny självbild.