Mjuka fakta

Jag bjuder in dig till en öppen och ärlig inblick i min personliga historia.

Konstaterar ödmjukt att alla har ”sin egen sanning” som är inlärd under vår uppväxt. Jag ser barndomen som en utbildning där lärarna (vårdnadshavarna) bara kan lära ut den kunskap dom själva fick.

”Min sanning” var under lång tid att kärlek var villkorad till prestation. Prestation gav mig visserligen starkt självförtroende, men inte självkänsla. Nu ser jag vikten av att ifrågasätta mina ”sanningar”, är dom verkligen mina? Och att jag har valet att skapa nya sanningar.

Jag har genom åren försökt fly min brist på självkänsla genom anpassningsbeteende, medberoende, arbete, socker & alkohol.

Nu förstår jag att det var självmedicinering och det finns många andra flyktvägar som tex spel, shopping, relationer, sex, träning, porr, internet, tv-spel, narkotika och mediciner.

När jag insåg att jag kan välja att sluta fly från mig själv och istället bli min bästa vän så väljer jag hälsosam kost, daglig motion, andlighet, villkorslösa relationer, nykterhet och prioriterar vila samt god sömn. Det är drygt 7 år sedan nu och det är den bästa förändring jag gjort för mig själv.

Det är hoppfullt att det aldrig är för sent att komma till insikter och att aktivt jobba på att ändra de inre strukturer som inte längre tjänar oss! Min nyfikenhet, positivitet och reflektionsförmåga är fina egenskaper jag har fått med mig. Acceptans, ärlighet, tacksamhet, respekt, tillit, balans och sinnesro är mina värdeord. Jag har sökt och funnit svaren inom mig (du sitter på dina svar). På resan har jag tagit hjälp av upplysta människor genom djupa utvecklande samtal, föreläsningar, kurser, utbildningar, min egen coach, webinars, poddar och att målmedvetet arbeta med min egen personliga utveckling. Jag har läst och lyssnat på mängder av litteratur som jag kommer att dela med mig till dig under coachingsamtalen. Som Diplomerad ICF Coach och Certificerad Mental, Karriär, Anpassning / Medberoende och BeroendeCoach samt HSP-stöd så erbjuder jag livscoaching där vi utgår från ditt läge. Min egen livserfarenhet är en viktig grundstomme i min ödmjuka framtoning och djupa förståelse för just DIG! Allt jag upplevt och lärt mig har fört mig hit och nu vill jag stötta dig på din utvecklingsresa!