Mindshifting

Vad är Mindshifting? Mindshifting är ett unikt sätt av lära bort din inre kritiker och bygga självkänsla genom självmedkänsla. Tekniken förändrar vårt sätt att tänka och vår förmåga att hantera livets utmaningar. Att kunna skifta sitt tankesätt är en ovärderlig färdighet eftersom det kan påverka vår mentala hälsa, vårt välbefinnande och hur vi upplever världen […]

Stress & panik i ekorrhjulet?

Stress & Panik i Ekorrhjulet När kroppen larmar med tex migrän, yrsel, värk, högt blodtryck, panikångest eller sömnstörningar så är hög tid att lyssna! Det är svårt ibland att hitta och hålla balansen. Vi stressar, ”hinner” inte med sund kost, bortprioriterar motion och sover dåligt. Dessutom brukar ”den svarta korpen” landa på axeln och kraxa övertygande att: […]